在现代足球比赛中，替补人数的规则近年来经历了多次调整，尤其在新冠疫情爆发后，国际足联（FIFA）与国际足球协会理事会（IFAB）为减轻球员负荷，临时允许每队最多使用5名替补球员。这一规则随后被多项主流赛事采纳，并于2022年正式写入《足球竞赛规则》。
目前，在大多数正式比赛中（如世界杯、欧洲杯、英超、西甲等），每支球队最多可报名9名替补球员，但实际换人名额为**5人次**。这意味着教练可以从替补席中选择最多5名球员上场，但换人操作最多分**3次完成**（中场休息时的换人333体育网址不计入次数）。例如，若球队在上半场未换人，可在下半场进行三次换人窗口：比如第60分钟换2人、第70分钟换1人、第80分钟换2人，总计5人且仅用3次机会。
特殊赛事或情况下的例外
在部分青年赛事、友谊赛或低级别联赛中，主办方可能允许更多换人（如6人甚至不限），但这需赛前明确公布。此外，若比赛进入加时赛，多数赛事会额外给予**1个换人名额**（即总换人达6人），且通常可在加时赛开始前或上下半场之间使用，不占用常规时间的3次换人机会。
值得注意的是，一旦球员被替换下场，**不得重新上场**（除非赛事特别允许“返场替补”，但职业正式比赛几乎不存在此情况）。此外，若球队在换人次数用尽后仍有球员受伤无法继续，只能以少打多，不能再补充人员。
这些规则的核心目的是平衡比赛流畅性与球员健康，但也对教练的临场调度提出更高要求——如何在有限的换人次数内最大化战术调整效果，已成为现代足球的重要课题。
